「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!池田千恵

「朝4時起き」で、すべてがうまく回り出す

英国の哲学者フランシス・ベーコンは,「ちょっと味見をするようにして,またはただ呑み込むようにして読んでよい本もあるが,少数ながら,よくかみしめて消化するべき本がある」と言ったそうです。まことに同感です。

川村明宏のジーニアス速読法
任天堂DSソフトの開発にも携わった経験を持つ川村明宏氏の開発した方法。1分間7000字の速読法。

試験に役立つ左脳型速読法
左脳を使った速読術で、単に本を早く読むためではなく、受験や資格試験の勉強に向いている速読方法です。

 

「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!
池田 千恵
マガジンハウス
売り上げランキング: 3785
おすすめ度の平均: 4.0
4 早起きできなくて、自分を責めてしまうときに。
4 前向きな気持ちになれる良い本ですね
1 自叙伝を知りたいわけではない
4 4時起き云々より著者の「ダメダメ社員」ぶりに好感(笑)
4 等身大の成功が目指しやすい

 

「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!
池田千恵 購入価格 750円

 

 

結論から言うと、この本を読んで次の日から
ぼくは朝5時に起きられるようになった。
7時半に出社するのに、7時に苦しみつつ起きていたのに。
この内容であれば350円で買っても良い感じ、
(700円で買っちゃたんだが)
ここ1年で105円にもちろん落ちてくると思われるけど。

 

朝起きるのが苦手でしょうがない、
そんな人ってけっこう多いはずなのに書店では
眠りにつくための不眠症向けの本しかあまり見ない。

 

でも実際は、朝 身もだえするほど起床が苦しい。
二度寝してしまい、何度もアラームをとめようとする
夢うつつは、全然気持ちよくなんかないのだ。

 

そんなわけだから、無条件に朝起きの本を見つけると
購入することにしているというわけ。
ぼくの人生にとっては、本当に大きなあたり♪
一発で朝起きができるようになっちゃうんだから。

 

読んだタイミングとか、時ってやっぱあるわ。

 

著者の人生体験に関しては、経営者とOLは違うので
なんかピンとはこなかったのだけれど、
がつん!と音をたてて脳みそにささった考えが2カ所あった。

@朝は4時起きでも、2度寝で遅く起きても眠いのは変わりなし。どうせつらいなら、つらいのは一回で十分。

 

 

そうか・・・

 

朝って誰でもつらいのか。目からポトリとうろこが落ちた瞬間。
9時に寝ても、次の日の朝9時まで起きられず、何度も目覚ましを
とめて・・・なんて繰り返していた日々を考えると、、、、
自分は病気なんじゃないか、自律神経失調症じゃないかなんて
悩んでいたものの、なんだ!起きるときってみんなつらいのか!
そうわかった瞬間、起きられる気になった。

 

しかも、本当に次の日から起きられるようになった。自分の体質とか、体のせいとか、意思の弱さのせいとかにせずに努力するようになった瞬間。

 

 

A目が覚めたらとにかく寝たまま悩まずに体を起こしてしまう。

 

二度寝しながら、起きようとするのは矛盾しているわけだ。
体にとっては何がしたいのか分からない。
起きると決めたら、体を起こしちゃうのだ。
寝たまま悩むのをやめた。

 

 

実はこれまでに何度も接した考えではあるのだが、
タイミングが良かった。次の日からすぐに5時起きが始まった。
(4時はちょっと現実的ではなくて、でもやがて4時にしたい)

 

 

実際、朝起きのメリットははかりしれない。

 

夜に主要な仕事を残しちゃうと結局、片付けるべき大きいことが最後にあるので、晩酌はできないし、しても気もそぞろ。寝る時間はちゃんと確保すべきなのに、気になるし、結局、眠たいし気は散るし効率は落ちちゃうし。

 

朝に重要な仕事を行うようになると、
1ターム先回りしてすべて行える感じ、全然追われる感じがしない。
夜はゆっくり、読書して、ビール飲んで寝るだけ。

 

生活の型を整えることは、幸せに直結するのだと
改めて感じているところだ。

 

是非、この型がずっと続くものであれば良いと思う。

 

 


 

 

「朝4時起き」で、すべてがうまく回り出す関連エントリー

朝5時半起きの習慣で、人生はうまくいく!
解決のカギは「朝の太陽の光」にあります。 人間の体内時計は25時間に設定されていて 朝の太陽の光で24時間に調節されていることはよく知られています。

おすすめ


ホーム RSS購読 サイトマップ